/article/89/index.html 电脑健康,电脑与保健 zh-cn 本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，版权归原作者所有.<br>CopyRight&copy;2007 <a href="http://www.jkcoco.com">健康生活网</a> <a href="http://www.miibeian.gov.cn/" target="_blank">桂ICP备06012202号</a> yushouyu@qq.com /article/12409.html 大脑 虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。 每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作，疲劳感会来得更容易些。 □对策 ：利用好午休时间。午餐不要只简单地在 2007-11-24 电脑与保健 秩名 健康生活网 /article/12408.html 时下，不少人整天与电脑相伴。然而，这看似轻松的网络生活背后，却是以身体的肌肉酸痛作为代价的。平时感觉不到，时间久了，便会发现肩颈劳损、肩周炎、腰椎间盘突出等病症接踵而来。因此，为了我们的健康不过早透支，沉迷电脑网络的同时，别忘了回到现实中，活动一下疲 2007-11-24 电脑与保健 秩名 梅州日报 /article/12407.html 主持人：我们平时经常坐在电脑旁，那么我们平常怎么预防辐射呢？ 蒋瑞英：平时你在电脑旁坐着的时候屏幕上面也有防护设备，另外自己也要多喝水，还应该喝一些碳水化合物，碳水化合物都是偏碱的，使你的身体保持一种弱碱性。 网友：电脑辐射会不会长青春痘？ 蒋瑞英：青 2007-11-24 电脑与保健 秩名 健康生活网 /article/12406.html 英国《每日邮报》9月24日报道，伦敦大学人类工程学协会的一项调查发现，有疼痛病史的学生中，57%是因使用手提电脑所致。 具体到疼痛的部位，20%的学生患有肩颈痛，16%的人反映自己手腕疼痛，而15%的人抱怨背部疼痛。 在接受调查的学生中，42%的人习惯把手提电脑放在腿上 2007-11-24 电脑与保健 秩名 健康生活网 /article/12405.html 立秋之后天气由热渐凉，进入了阳消阴长的过渡阶段。中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，旧病也易复发，所以有多事之秋的说法。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食 2007-11-24 电脑与保健 秩名 健康生活网 /article/12404.html 办公室里，电脑是我们最重要的一件办公用品，很难想像，如果没有了电脑，我们将如何工作。但遗憾的是，当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。所以，了解电脑病，防治电脑病，已经成为我们刻不容缓的事情。为了全面 2007-11-24 电脑与保健 秩名 健康生活网 /article/6169.html 痔疮是一种十分常见的、多发的疾 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6168.html 很都人羡慕从事电脑行业的人，收入高、就业机会多。却不知，头晕、全身酸痛、口干舌燥、性趣缺缺、胃肠失调、失眠这些都是电脑族典型的压力征候群。 不少高压力的电脑族，都有这类困扰。 假如你是电脑科技族，时常觉得疲累，像是要生病，但又没病的话，那有可能是过度 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6167.html 既缓解右腕压力，又防止鼠标手 对于很多常用电脑的人来说，似乎一打开电脑，鼠标就会黏上我们的右手（以下均是针对有右手使用习惯的人来说）。不过，近来，一些专家建议，适当换左手使用鼠标，是缓解鼠标手的好办法。英国一项研究也证明，经常换手使用鼠标，还能提高人 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6166.html 电脑族适合的花草茶 1、甘菊： 具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。 2、素馨花： 生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。 3、金莲花： 具有清热解毒，养肝明目，提神健 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6165.html 经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6164.html 长期使用电脑者，易患眼 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6163.html 现代社会，可以居无竹，但不可居无电脑，相当部分的现代人甚至整日坐在电脑前。这就会产生一个问题：如果在电脑前一坐10个小时，不停地打字，如何才能使自己的健康不受损害？ 警惕正离子 显示器在工作时会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，让正离子布满在 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6162.html 电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 注意室内通风： 科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6161.html 长期使用健盘可能会令您患上腕管综合征，导致您手腕上的神经患病并引起疼痛和水肿。听起来是不是觉得心有余悸？不用担心，向您介绍一些简单易行的练习，让您就在您的办公桌前活动活动筋骨，健健身！ 小编推荐：网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新浪网 /article/6160.html 长久地面对电脑，你一定觉得自己僵硬了。看看办公室的你，弯腰驼背，歪着肩膀，仰着油光可鉴的脸，被工作折磨得神形溃散——这是偶然你看到镜子中的自己时的状态，三个小时没离开座位，忘了托着大脑的身体，忽视了饥渴的肠胃，忽然感觉脖子发麻，腿脚沉重，腰背酸痛。 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6159.html 打电脑时，最辛苦的就是人的手指，对于使用笔记本电脑的人来说，更是如此。触摸式鼠标需要食指或中指不停地转动，它们的工作量要比使用普通电脑多出将近一倍，时间长了，手指往往会有麻木或疼痛的感觉。一旦出现这种症状，千万别忽视，这说明你的手指很可能因为过于疲 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6158.html 长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6157.html 办公一族每天都在与键盘、鼠标打交道，殊不知，这已经悄悄埋下了祸根腕关节综合征，俗称鼠标手。不少人为了让手腕少受点罪，使用了带有护腕功能的鼠标垫。然而，专家指出，鼠标腕垫的选择要很仔细，否则会适得其反。 北京中医药大学东直门医院骨科中心徐林教授介绍说， 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6156.html 注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6155.html 现代社会，可以居无竹，但不可居无电脑，相当部分的现代人甚至整日坐在电脑前。这就会产生一个问题：如果在电脑前一坐10个小时，不停地打字，如何才能使自己的健康不受损害？ 警惕正离子 显示器在工作时会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，让正离子布满在 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6154.html 假日里，忙碌的人们可以在家里休闲一番了，在家上网的人将大幅增加。然而心理卫生专家提醒，上网过度也会上瘾，这是一种不健康的心理表现。如果自己觉得上网的诱惑太大，自己抵抗力又太差，就应该听听心理专家教你的三招。 不要把上网作为逃避现实生活问题的工具，打开 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6153.html 1.绿色蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的清洁剂， 其奥妙在于蔬菜拥有秘密武器碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。 2.海带 海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。 3.猪血 猪血的血浆 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6152.html 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6151.html 很多人不能想象如果没有电脑他们的生活会变成什么样，有些人更是整日坐在电脑前，这就会有一个问题：在电脑前一坐10个小时，不停地打字，在这种情况下怎样才能使健康不受损害？ ■ 小心正离子 问题主要出在显示器上。 不过，不是像你想象的，如同原子弹爆炸时发出的核 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6150.html 智商原来并非完全由先天决定！想让自己变得更聪明吗？那么就请做运动、背电话号码以及改变自己的饮食习惯，因为这样的练习可以令自己的智商在一星期之内提升四成。 据英国《观察家报》昨日报道称，英国广播公司即将播出《一周变聪明》节目率先进行仿真测试，并根据具体 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6149.html 如果你和我一样，是个每天在电脑前至少工作8小时的.COM人；或者你是个标准网虫，每个月的上网费让你不堪重负却仍然执迷不悔。那么下面这套体操就是为你量身定做的。 有没有觉得与电脑为伍，时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈痛。你要注意了，你的健康受到了极大 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6148.html 现下随着科技日益进步，生活水平逐步提高，以计算机维生的人或是长时间使用计算机的人越来越多了，但您知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康和美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，无规律的饮食，隔三差五的熬夜，时间久了身体是会向您抗议的!幸好祖国传 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6147.html 经常使用电脑的人最先感到不适的部位应该是手，多数人会手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是：疼痛、肿胀、僵硬，手指伸展时偶尔会咔吧响一下。年纪越大则症状会出现得更早更明显。人体本来就有退行性改变，腱鞘内润滑程度较差，更不耐反复摩擦。 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6146.html 在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。 为了减轻长 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6145.html 电脑工作者在工作中往往忽视了电脑职业病，这种反复紧张性 损伤症以眼、手、腕功能性损伤为主要表现。 一是眼睛感到疲劳不适。主要原因是电脑工作人员因长时间精力 集中于屏幕，而电脑屏幕亮度长时间不变、字迹密集、室内光线不合 适等因素，很容易引起视觉疲劳。再加 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6144.html 广大电脑操作者在快节奏的工作中，如何增进健康并提高工作效率是一个重要问题。这里先向大家谈谈在快节奏工作之余的养生之道。 (1)有张有弛，文武之道。长期而紧张的脑力劳动会使人的神经和内分泌系统功能紊乱，引起高血压、溃疡 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6143.html 减轻颈部和背部的紧张 ①慢慢地向前点头，尽量使下颌靠近胸部，感觉背部的肌肉尽量地伸展，然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉绷紧，重复5次。 ②柔和而有力地向右转动头部，保持肩部不动，看向身后的目标，保持5秒钟后转回，再向左转，保持5秒钟。重复5次。此法还可缓解因 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6142.html 如果你每天电脑前超过4小时，应该这样............. 1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！ 2、推下推下推下，每小时推松手筋！ 3、不想变硬颈，得转转转，两边转！ 4、千祈千祈千祈，每小时转转胳膊！ 5、保持正确的姿势 6、有时间就活动一下劳累的手指 7、记住，每小 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6141.html 使用键盘进行文字输入是电脑操作的最为常见的任务之一，为了提高效率，很多人都学会了盲打，但在实际应用中却发现很难长时间维持这种固化的刻板的盲打姿势。那么，我们是否该进行必要的调整呢？答案很简单，如果你只是短时间文字输入，根本就无所谓；而一旦持续时间较 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6140.html 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6139.html 1.尽量远离电磁场源，使其影响相对减弱 2.限制在电磁辐射环境中的停留时间，以减少其对人体的危害。操作电脑不宜连续太长的时间。儿童处于发育期，容易受到伤害，尤其需要注意。 3. 安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。 4.不用不合格或不合适的产品。微机荧光屏的X射线 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6138.html 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6137.html 长时间坐着工作，特别是操作计算机久了，会感到很累。这时休息一下，做做专为电脑操作者设计的这套保健操，就能很快消除疲劳、恢复体力。 1．坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯住手掌吸气。还原呼气，换手再做。 2．坐在椅上，双手放 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6136.html 【什么季节的茶最好喝】 春茶、夏茶和秋茶的鉴别春茶是指当年5月底之前采制的茶叶；夏茶是指6月初至7月初采制而成的茶叶，7月以后采制的当年茶叶，就算秋茶了。现将春茶、夏茶和秋茶的品质特征分述如下： a. 干看：主要从茶叶的外形、色泽、香气上加以判断。凡红茶、绿 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6135.html 将营养与电脑联系起来，会让人觉得有些神经兮兮。其实，电脑与营养之间还真有密切联系。干什么都需要健康，而想有良好健康，就必须加强营养。电脑操作中，营养问题地直无人重视，这真是个天大的误区。 操作电脑，有一个特征，那就是我们必须时刻盯着屏幕，电脑内部的所 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6134.html 随着办公自动化和计算机的广泛应用，人们越来越长时间的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。 1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6133.html 人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6132.html 意大利最新一期健康杂志指出，长期在电脑前工作，是否会致癌或对人体有害虽然还没有定论，但是均衡的饮食却有助于防止电脑操作人员罹患这种科技疾 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6131.html 当今，电脑的使用越来越广泛，给人们的工作、学习、生活带来了极大的方便。但是，电脑也会给操作人员带来了有碍健康的因素。为预防电脑族的职业病，必须注意合理的膳食、营养结构。 1、多吃蛋白高的食物 蛋白质是人体细胞的灵魂。应多吃瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6130.html 电脑键盘是垃圾场，一点都不过分。据统计，这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除了键盘里面的有形之物外，键盘表面上还覆盖着无数我们肉眼看不到的细菌。 据采样分析发现，键盘表面上的细菌多由电脑用户的汗液、唾液和键盘里沉积的灰尘等介质传播，其中隐藏着一些可引 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6129.html 1.俯卧，脸朝下，两脚分开同肩宽，手前伸。抬臀，弓背，身体成弧形。膝盖和胳膊肘伸直，靠双脚和手掌支撑，头低垂。然后，臀部下落触地，头微仰。 2.预备姿势同上。抬臀，弓背，手脚支撑，臂腿伸直。转动腰臀部，幅度越大越好。 3.坐地，腿屈起，双手体后支撑。迅速抬 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6128.html 许多家长在孩子中小学阶段便购买了电脑，希望孩子尽早掌握电脑操作。遗憾的是，相当一部分家长发现，孩子在使用电脑和上网后，由于长时间无节制地玩电脑游戏、网上聊天以及登录不良网站，使孩子身心疲惫、学习成绩下降。专家认为，使用电脑也需要健康知识。 1.电脑的选 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6127.html 医生，我觉得头晕眼花，电脑屏幕都看不清，食欲也不好。在医院，一位患者焦急地对医生诉说着种种身体的不适。经过一系列检查，没有发现他的身体有什么问题，医生最后诊断，他是因为长时间使用电脑而导致的电脑综合征。 如今，电脑已成为人们处理文件、工作管理、传播信 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾 /article/6126.html 电脑族，我们也将其称为坐办公室族。他们的不适主要表现在三个方面颈椎、背、腰。这三个部位我们主要是通过两个运动来锻炼。一个是伸展联系，古人在治疗颈椎疾病时也有一句话：抬头看天，昂首望月。我们现在说的伸展运动也是通过古人说的方法演变过来的。所谓的伸展运 2007-04-20 电脑与保健 秩名 新弃疾