/plus/list.php?tid=5 女性健康 zh-cn 本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，版权归原作者所有.<br>CopyRight&copy;2007 <a href="http://www.jkcoco.com">健康生活网</a> <a href="http://www.miibeian.gov.cn/" target="_blank">桂ICP备06012202号</a> yushouyu@qq.com /article/14448.html 对于月经期的女人而言，烦恼的远不是月经期的麻烦，“大姨妈”的多少也让大家异常心烦。这里向大家推荐几款膳食轻松解决经期不适的问题。 1、 乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药 2008-09-07 女性保健 秩名 健康生活网 /article/14446.html 现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。 色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。 2008-09-07 女性保健 秩名 健康生活网 /article/14439.html 2008年8月27日下午，在北京五洲女子国际健康俱乐部隆重举行了一场时尚沙龙活动,由北京五洲女子医院与三大时尚媒体联合主办，六位国内当红Model倾情演绎时尚美丽，汇聚数十位顶级整形美容专家和时尚造型服装界专家，共同推出“红model·蝶变梦想”大型美人定制行动，诠 2008-09-02 减肥瘦身 秩名 时尚沙龙解析医学经络减肥法 /article/14438.html 一些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症”。白领“年龄恐惧症”是怎么引起的?对待这种情况有哪些好办法呢? “容颜日老，青春饭还能吃多久？” 一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业 2008-09-02 女性保健 秩名 健康生活网 /article/14437.html 长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。 妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可 2008-09-02 女性保健 秩名 健康生活网 /article/14436.html 提起妇产科，那似乎是与少女无缘分的治疗科室：妇科是治疗 妇女病 的；产科是迎接小天使的。实际上情况并非完全如此，因为未婚少女也会患妇科 2008-09-02 女性保健 秩名 健康生活网 /article/14435.html 内衣不同一般衣物，质料纤维比较柔薄细致，所以最理想的洗涤方法是用“温水”及“中性洗剂”以及轻按“手洗”。仔细阅读内衣的标签。标签上的不同图案，代表不同的洗涤及保养的处理方法。 内衣清洁保养还要注意以下几点： 1、清洗内衣前首先检查内衣，如有脱线处必须先 2008-09-02 女性保健 秩名 健康生活网 /article/14434.html 孕期夫妻不正确的性生活会给胎儿带来严重的影响。因此，孕期夫妻虽不需要完全禁欲，但限制是十分必要的。 问题一： 怀孕了， 到底能不能有性生活？ 在性生活方面，怀孕后，除了怀孕初期和末期，女方会因早孕反应、身心疲劳等性欲略受影响外，其他时间性欲一般无明显减 2008-09-02 女性保健 秩名 健康生活网 /article/14428.html 辣椒，味道辛辣，刺激性强，具有开胃引发食欲的功能，是很多人都喜欢吃的一种蔬菜。但也有不少人认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现痤疮，影响美容。于是，很多女性对辣椒敬而远之，不敢食用。 日本科学家对辣椒做了研究，发现不仅对美容并无害处，反而有益，主要有以下 2008-08-10 减肥瘦身 秩名 健康生活网 /article/14427.html 人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调：食素也好，食肉也好，均衡营养才是最重要的 在我们的饮食生活中，对人体 2008-08-10 女性保健 秩名 健康生活网 /article/14421.html 乳腺增生：乳房胀痛与肿块 乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界 2008-07-29 女性保健 秩名 北京五洲女子医院 /article/14420.html 主持人: 保乳手术目前还有哪些需要注意和研究的问题呢? 乔新民: 现在我们国家开展不如国外早,这些年来大家也开始做,开始积累经验。而且相当多的病人,女性朋友总是要考虑到自己的形体的问题。所以逐步都可以接受这个。而且通过这十多年的观察,我们觉得在中国保乳手术也 2008-07-29 丰胸提臀 秩名 北京五洲女子医院 /article/14419.html 近年来，患乳腺疾病的人越来越多，而且越来越年轻化，危胁到人们的生命，北京五洲女子医院外科乳腺专家根据现在广大女性的生活习惯，总结出了保持乳房健康的六大秘诀。 愉快的心情 保持愉快的心情，对维护卵巢正常功能十分重要，雌、孕激素分泌正常，乳腺就不会因雌激 2008-07-29 女性保健 秩名 北京五洲女子医院 /article/14406.html 你在想：今晚爱做不做？你担心他的表情，你担心自己的身体，你怕安排不好一切，你感觉爱应该完美。尽管爱让我们忘乎所以，但想要舒 适、妥帖地成就激情，那些小小的性爱事故不可不防！编辑为此准备了6份保险单，确保你快乐百分百，无后顾之忧。 No.一 清洁保险单 保险 2008-07-04 女性保健 秩名 健康生活网 /article/14405.html 你是否为自己不够波涛汹涌而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？ 其实用不着为胸部尺寸太焦虑，下面介绍的17种食物制成的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而 2008-07-04 丰胸提臀 秩名 健康生活网 /article/14378.html 天气逐渐变热，人们户外活动增多，与阳光亲密接触的机会也大大增加。不少人都发现，自己不但被晒黑了，还多了雀斑、黄褐斑等不速之客，还有人暴露在外的皮肤出现红斑、瘙痒、灼痛、水泡等。 皮肤科专家指出，在到达地面层的紫外线中，波长为290-315nm的中长波紫外线称U 2008-06-16 女性美容 秩名 北京五洲女子医院 /article/14377.html 青春痘不应该是年轻人的专利吗？早已经过了青春期，身上的痘痘怎么还是无休无止？春天的阳光温暖明媚，我却不敢抬头；橱窗里的露背装性感美丽，我却只能望而却步到底什么时候才能停止战痘？ 痘情不容忽视 青春痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，医学上称之为痤疮 2008-06-16 女性美容 秩名 北京五洲女子医院 /article/14376.html 马雅可夫斯描述皮肤与健康关系时曾说：世界上没有任何一款衣衫能比健康的皮肤更美丽。是的，只有从现在开始对肌肤进行有氧肌肤的完美呵护，才能抵抗岁月的侵蚀，将这份美丽工程延续终身，你就能拥有天使的美丽，现在行动不早了。 在这个娱乐至死的年代，从媒体上的广告 2008-06-16 女性美容 秩名 北京五洲女子医院 /article/14375.html 酥胸变石胸：注射隆胸后在注射物周边形成2~15mm厚且质脆的炎性包膜。这层包膜如果变厚，则乳房发硬，手感差；如果注射物散在分布，则呈现出多个硬结。女子医院乳腺专家提醒，注射物还可侵噬胸大 2008-06-16 丰胸提臀 秩名 北京五洲女子医院 /article/14373.html 研究表明人体基本上是可缩可胀的，除了极少数极为严重的肥胖症外，对大多数人而言，胖瘦是可以控制的。目前社会上减肥方法大体分为两大类：一是非手术减肥，包括控制饮食、减肥药及物理方法等。第二类是手术减肥，目前比较流行的就是吸脂减肥术。 Q：什么是吸脂减肥? A 2008-06-16 减肥瘦身 秩名 北京五洲女子医院 /article/14344.html 月经，对于成熟女性一般没有什么不适。但少数女性除可出现心烦、失眠、水肿、腰痛等一般反应外，还可发生下列怪病。 经前期牙痛 有的人在月经前一两周内，吃凉拌菜或喝冷饮时，便会发生瞬间剧烈牙痛，顷刻即止。这是因为在月经周期前，牙髓和牙周黏膜血管因生理影响而 2008-06-03 女性保健 秩名 健康生活网 /article/14331.html 对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。 1、 紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 2、 芝麻 芝麻含有亚 2008-05-28 减肥瘦身 秩名 健康生活网 /article/14326.html 通过饮食达到减肥目的的方法已有很多，这里再介绍一种有效的方式餐前喝杯 黑豆奶 。 黑豆富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少坏胆固醇，防止动脉硬化，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。此外，它还有改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的功效，不但有 2008-05-28 减肥瘦身 秩名 健康生活网 /article/14313.html 女人之于美，说到底是一种情怀，而以下这些难题却无时不在 痘痘肌 关公脸 草莓鼻 熊猫眼 看似面部肌肤小瑕疵，却是影响面子大问题！ 面部肌肤问题通缉令 一号讨厌鬼： 青春痘 痘痘档案： 学名：痤疮 小名：粉刺 通用名：青春痘 特征： 在我们白净、光洁的脸旁上面零星或 2008-05-21 漂亮女人 秩名 北京五洲女子医院 /article/14311.html 人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。 首先，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和 2008-05-21 女性保健 秩名 北京五洲女子医院 /article/14310.html 人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。 人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随 2008-05-21 女性保健 秩名 健康生活网 /article/14308.html 不管你把它叫做好朋友还是大姨妈，它每个月都要光顾一次。本来生理的反应就会让人不舒服，如果选不对卫生巾，那就更郁闷了。有数据统计，一个女人一生中大约使用1.5万个卫生巾。既然和卫生巾要有如此频繁的亲密接触，你就必须了解如何健康、安全地选购和使用卫生巾！ 2008-05-21 女性保健 秩名 北京五洲女子医院 /article/14307.html 高手出招: 教你使用防晒霜的正确步骤 阳光弱、暴晒时间短的时候： (1)清洁皮肤； (2)一定要用化妆水； (3)如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液； (4)擦SPF15的防晒霜。 阳光猛，暴晒时间长的时候： (1)至(3)步骤同上； (4)用SPF15以上的防晒品； (5)每两个小时补擦防晒两 2008-05-10 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14306.html 夏日，防晒固然重要，但你所选择的防晒工作，是正确的吗？许多女性对于防晒观念有些模糊，有些人可能以为擦擦防晒保养品就OK，防晒保养品有其一定的功能性，或许大部分的女性会认为，防晒系数愈高就代表着愈好，愈能防晒保护肌肤，这样的想法不见得正确，所以，针对错 2008-05-10 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14305.html 人在职场走，穿戴整齐，那只是基本要求。潮流可以追随，形象可以塑造，但身体的细节才是体现个人品位和生活品质的标准。 1. 鼻子 ： 鼻子长在脸上最正中的部位，任何化妆方法对它的影响都不大；而鼻头又是鼻子的重中之重，是人目光的落脚点之一，脸部其它地方的肌肤再 2008-05-10 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14304.html 晚霜、精华素、面膜各种夜间护理产品，你该如何正确使用？选择其中的一两种还是全部都用在脸上？看看小编的建议吧。 夜间皮肤自我更新，是护肤养肤的最佳时段 晚10点以后人体的新陈代谢速度逐渐减缓，白天紧张缩闭的毛孔渐渐开始放松，逐渐张开，并大口大口地为肌肤汲 2008-05-10 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14303.html 每个新的一年，每个人都希望自己能有一个新的面貌。想抓住流失的年华，希望拥有美丽的容颜相信是每个女人的愿望。今天，小编为大家介绍的是达人支招，2008美女速成秘技。 第一 定时清理你的化妆包 发现自己化妆包东西多的装不下，两年前买的口红仍在，过期的睫毛膏还没 2008-05-10 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14302.html 吃什么食品美容？美容食品有哪些？ 水 天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能 2008-05-10 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14301.html 虽然女人的美丽各不相同，但美女都有个共同的特点，那就是拥有一张光洁的脸，在任何时候都光彩夺目。你也想拥有一张同样光洁的脸吗？那就从去死皮开始吧。美容专家告诉我们，大部分女性都有去死皮的习惯，但却不见得每个人采用的方式都正确。只有学会正确去死皮的方法 2008-05-10 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14300.html 简简单单四步骤，远离讨厌黑眼圈。 晚餐补维C： 晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。 及时给皮肤补足水分： 皮肤缺水就会显得 2008-05-10 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14299.html 白里透红的肌肤，从古至今一直是女人们梦寐以求的最终梦想，而除了保养和防晒外，靠食补来补出健康美白，也是美白的一项重要功课，来看看这4款美味食谱，不仅操作简单、调补身体，还能让你轻轻松松就吃出白皙美肌！ 前菜 美白防晒沙拉 材料：芝士片2片，大番茄2个，熟 2008-05-10 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14298.html 每到春天，人们脸上皮肤多变得干燥、粗糙，有的人脸上还长疙瘩或出现苔藓样变化。这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。据科学家测定，春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线的敏感性也最高，尤其是处于青春期的女性。 所以，春季性皮炎多见于青年女性和平时接受紫外 2008-05-10 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14297.html 近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、 2008-05-10 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14291.html 红豆和红枣一样当然是补血佳品了，家里做的豆沙干净又卫生。 一般家庭都选择加冰糖或砂糖，今天和星儿学了一招，加了炼乳，代替了糖，又增加了奶香。味道好极了。 制成的豆沙除了直接吃掉，还可以做豆包，做面包馅儿。 材料： 1)红小豆一杯(电饭锅自带的杯子) 2)3杯清 2008-05-08 女性保健 秩名 健康生活网 /article/14273.html 现在好了，有了五一黄金周这个长假，总算可以停下忙碌的脚步照顾一下面子上的事情。去美容院做个美容，给自己添置几件美容法宝，或者把美容院搬回家自己给自己做一次Spa。你会过个美容假期吗？你会选择怎样的方法保养自己？不如给自己制定一个黄金美容套餐吧！ 美容正 2008-05-01 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14272.html 林忆莲对我们说：手指可以在脸上弹钢琴，你可以吗？ 刘嘉玲对我们说：肌肤晶莹剔透，不化妆也很漂亮，你可以再靠近一点； 张曼玉对我们说：肌肤焕然一新，细纹、松弛、暗哑统统减退 如此美妙动听的语言，让我们陶醉；光洁、水嫩、紧致、弹性的面子让我们惊艳，羡慕，渴 2008-05-01 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14271.html 有一个故事，一直刻在我脑海中，那就是沉睡一百年而依然美丽动人的公主--睡美人。 故事中描述一位15岁的公主因为咒语而沉睡100年，却依旧美丽动人，一位王子发现后惊讶于她的美貌，情不自禁地俯身吻了公主，公主从沉睡中醒来，最后与王子结成了美满姻缘。 看完故事，我 2008-05-01 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14270.html 一般每天需摄取2至3升水，分4至5次饮用较为合理。尤其是早晨起来饮1小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。如果有条件，可饮矿泉水、柠檬水等。矿泉水中含有钙、镁、硝等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润。柠檬中含有丰富的维生素 2008-05-01 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14269.html 春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。 春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的 2008-05-01 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14268.html 健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜皮脂膜。正常的情况下，含有约5％～7％的油脂，20％～30％的水分，呈弱酸性。不但能防止水分的过度蒸发，也能防止紫外线及空气污染的伤害，可说是皮肤的一道天然屏障。而一旦皮脂膜遭受破坏，不但保水功能降低，使皮肤变得干燥、发痒 2008-05-01 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14267.html 我们的皮肤表面覆盖着一层由皮脂、角质细胞和汗液组成的薄膜，具有滋润皮肤的作用，而且角质层中有自然保湿成分，使水分得到了保持。如果角质层中水分量下降到正常的10%-20%时，将会出现皮肤干燥、粗糙，甚至发生皲裂。干燥的秋天容易使暴露在外的面部皮肤水分蒸发加快 2008-05-01 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14266.html step1 刺激嘴部周围肌肉 照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。 step2 收紧脸颊下部 1、用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。 2、保持闭口状态，将嘴角自上拉 2008-05-01 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14265.html 如果出现上述问题中的任何一项，你就该好好想办法对付自己的face了。清洁肌肤是肌肤护理与美容、化妆的基础，所以选一种适合自己的洗面奶就显得尤为重要。 有两类维生素对控油洁面有帮助，一种是维生素B6，尽管机理不是十分清楚，但是它经皮肤吸收转化的PLP能通过影响 2008-05-01 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14264.html 烈日凉风伤人无刀：紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上，山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90%的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳杀手 2008-05-01 女性美容 秩名 健康生活网 /article/14263.html 1.正常皮肤(弱酸性) 柔软、稳定，组织滑而幼细，皮脂及水分供应充足，表面没有瑕疵，颜色红润，面部与颈部颜色深浅相同。肌理纹路平整，皮沟线细，皮丘小又平，毛孔不明显，汗液及皮脂分泌顺畅，肌肤健康而有光泽，皮肤易上妆，上妆后自然亮丽，皮肤表面瑕疵少，保养恰 2008-05-01 女性美容 秩名 健康生活网