健康 RSS
Google
热门: | 性爱 性技巧 生殖健康 美容 食疗 营养食谱 按摩 孕妇
当前位置 :| 健康,健康食谱,特色食谱,

几个豌豆苗的健康烹饪食谱


  
  3.最后放适量盐、糖、胡椒粉,淋高汤翻炒出锅装盘即可。
  
  厨师提示:烹饪时间不宜过长。
  
   三丝春卷
  
  特点:颜色金黄,外脆里鲜。 备料时间:8分钟 烹调时间:2分钟
  
  原料:绿豆芽、香菇、胡萝卜、春卷皮。调料:葱丝、姜丝、盐、糖、胡椒粉。
  
  做法:
  
  1.豆芽掐两头,胡萝卜切丝、香菇水发后备用。
  
  2.将三丝汆水后加适量盐、糖、胡椒粉拌匀。
  
  3.锅烧热,放高汤调味,勾芡点香油,将三丝倒入,放凉后制成春卷馅备用。用春卷皮包馅入锅炸至金黄即可。
  
  厨师提示:炸时要掌握好油温,不要炸糊。
  
  五彩缤纷
  
  特点:颜色绚丽,口感浓香脆爽。备料时间:20分钟 烹调时间:5分钟
  
  原料:绿豆芽、香芹、蒜薹、胡萝卜、白菜叶。调料:泡菜汁。
  
  做法:
  
  1.豆芽掐两头过沸水后用冷水泡透。
  
  2.香芹、蒜薹和胡萝卜切丝备用。3.用白菜叶将豆芽、香芹丝、蒜薹丝和胡萝卜丝包好,放入泡菜汁泡制24小时摆盘食用。
  
  厨师提示:泡制时间要恰到好处,菜必须断生。
  
   金钩银芽
  
  特点:色泽明亮、口味咸鲜。备料时间:15分钟烹调时间:4分钟
  
  原料:绿豆芽、虾仁。调料:葱丝、姜丝、盐、糖。
  
  做法:
  
  1.绿豆芽掐两头,虾仁过油备用。
  
  2.锅内放少许油,加葱丝、姜丝炒出香味后放豆芽翻炒。
  
  3.加虾仁一起翻炒,再加适量盐、糖,放少许高汤出锅装盘即可。
  
  厨师提示:虾仁要去掉虾线。

共2页: 上一页 [1] 2 下一页