居家老人两小时一杯水

    此外，洗澡前最好喝杯温开水。因为根据测定，洗澡前不饮水的血黏度正常老人，洗澡后10分钟时再测定血黏度，结果比洗澡前血黏度明显增高。原因是洗澡时老人容易大量出汗，血液中水分也随着大量地减少，从而造成血黏度升高。实验也证明,同一个人洗澡前先喝一小杯温开水（200毫升左右），再用同样水温的水洗澡10分钟，测出的洗澡后的血黏度可以一直保持正常。（秦立）