高血压与心血管疾病的发病有直接关系，所以人们应该注意控制和治疗高血压。，高血压的发生与遗传、不良生活方式等因素有关。父母都有高血压的，子女要格外注意血压的测量，因为与其他人群相比，他们发生高血压的几率非常高。身体肥胖的人、很少运动的人也更容易发生高血压。
“如果发生了高血压，就必须戒掉烟酒。”医生提醒，适当的运动能改善心肺功能，降低血压，但高血压病人的运动最好在医生的指导下进行，不要太盲目。运动要注意有恒、有序、有度的原则。如果能够坚持每天1个小时的步行，不但有强身健体的作用，对已经形成的动脉斑块也有好处。做操、打太极拳等也是比较适合高血压病人的运动。